머 걍 ZONE

그동안 금연과 관련해서 몇번 포스팅을 했었는데요.앞으로 특별한 계기가 없다면 이번이 금연과 관련해서는 마지막이 될 듯 합니다저의 금연 과정을 말씀드렸던 지난 포스트("금연" 저는 이렇게 했습니다)에 이어 오늘은 금연 이후 달라진 점을 제가 느낀 그대로 말씀드려보겠습니다. by ∆ matt caplin ∆ 님 금연을 하면 과연 뭐가 달라지긴 할까요? 사실 맘 한구석엔 "당장 뭐가 달라지지는 않을거 같은데..."라는 생각이 있었습니다.뭔가 좋아진다는거 보단 나빠지지 않기위해서 금연을 하는 거였으니까 큰 기대를 하지는 않았던 거죠. 그러던 금연 열흘째 정도,어느순간 어? 하며 뭔가 달라진 걸 느끼게 됬습니다.아침에 양치질을 하는데 "어!요거봐라! 헛구역질이 안나네?"....애걔~~ 좀 시시하죠?ㅎㅎ 별거 아니..

지난번에 금연을 거부하는 남자들의 세가지 논리에 대해 알아보았는데요.오늘은 드디어 심리적인 방해요인을 극복하고,금연을 결심한 후,실행에 들어가면서 만나는 실질적인 어려움과 그 극복 방법에 대해서 이야기 해보겠습니다.저번에도 밝혔듯이 지극히 개인적인 경험에 입각한 이야기라는 점을 감안하시고 봐주시기 바랍니다. 금연에 있어서 가장 큰 장애물은 뭐니뭐니해도 역시 금단 현상일 겁니다.그리고 금단 현상의 주범은 니코틴으로 알려져 있습니다. 시중에는 이런 니코틴 중독에 의한 금단 현상을 극복하는데 도움을 준다는 금연 패치나 전자 담배등 여러가지 금연 보조제가 나와 있습니다.그러나 금연의 길은 여전히 멀고도 험합니다. 니코틴이 주범이라면,그것만 잡으면 금연에 성공할 수 있어야 하는 거 아닌가요?그런데 니코틴의 도움을..