머 걍 ZONE

그동안 두번의 포스트를 통해 살펴 본바와 같이 금연 결심도 어렵고(금연을 거부하는 남자들의 세가지 논리), 금연을 실천하기는 더더욱 어려움을(금단 현상- 니코틴의 단독 범행인가?) 말씀드렸습니다.이번엔 금연을 해야하는 이유에 관한 이야기입니다.금연을 해야하는 이유에 대해서는 수많은 연구와 실험을 통해서 많은 사실들이 알려져 있습니다.오늘은 가장 최근에 발표된 연구 결과를 알려드리려고 합니다. ＂담배 15개비 피울 때마다 유전자변이 발생＂ 英연구팀, 폐암 유전암호 해독 폐암과 치명적 피부암의 일종인 악성 흑색종의 유전 암호(genetic code·DNA의 염기가 배열되는 방식)가 해독됐다.영국 웰컴 트러스트 생어 연구소의 암 게놈 프로젝트팀은 폐암과 흑색종 세포에 존재하는 모든 유전자 변이를 찾아냈고, 담..

지난번에 금연을 거부하는 남자들의 세가지 논리에 대해 알아보았는데요.오늘은 드디어 심리적인 방해요인을 극복하고,금연을 결심한 후,실행에 들어가면서 만나는 실질적인 어려움과 그 극복 방법에 대해서 이야기 해보겠습니다.저번에도 밝혔듯이 지극히 개인적인 경험에 입각한 이야기라는 점을 감안하시고 봐주시기 바랍니다. 금연에 있어서 가장 큰 장애물은 뭐니뭐니해도 역시 금단 현상일 겁니다.그리고 금단 현상의 주범은 니코틴으로 알려져 있습니다. 시중에는 이런 니코틴 중독에 의한 금단 현상을 극복하는데 도움을 준다는 금연 패치나 전자 담배등 여러가지 금연 보조제가 나와 있습니다.그러나 금연의 길은 여전히 멀고도 험합니다. 니코틴이 주범이라면,그것만 잡으면 금연에 성공할 수 있어야 하는 거 아닌가요?그런데 니코틴의 도움을..

지금까지 올라온 사진들은 제가 디카가 없던 시절에, 낚시점 사장님이 손님들한테 조황 정보를 알리기위해 작업했던 사진들이었습니다.이제부터는 사람도 어설프고 카메라도 어설픈 똑딱이로 찍은 사진들입니다.제가 포샵도 모르는 관계로 그냥 찍은 그대로 한장씩 올려보도록 하겠습니다.역시나 시간이 좀 지난 관계로 사진이 많이 없어져서 내용이 부실합니다.이해해주시구요. 이번 대물낚시 여정의 목적지는 역시 사랑하는 강화의 돌성지라는 곳입니다.이곳에서도 무지 많은 추억을 얻었드랬죠. 아마 2006년? 2007년 봄 산란철, 4월 말경으로 기억합니다.파릇파릇한게 참 이뻐보입니다. 돌성지 최상류 포인트 전경.....하류 제방권을 바라보며 밤새 붕어들의 산란과 함께 이어지는 찌불의 향연......씨알이 좀 아쉽지만 재미난 밤이었..

연말연시가 되면 늘상 하게되는 다짐들이 있습니다.그중에서 단골 메뉴로 등장하는게 금연인데요.세상엔 참 이해하기 힘든 일들이 많지만,담배만큼 요상한 녀석도 별루 없는거 같습니다.담배가 백해무익하다는 걸 모르는 사람은 없을 겁니다.부인하는 사람도 없을 테구요.더구나 다른 사람들에게 피해를 주는 녀석인데도 불구하고, 참 그놈에 인기가 사그러들줄 모릅니다.건강이니 웰빙이니 하는 말이 무색하게도 말이죠.'뭐가 어디에 좋다더라'하면 국내에서 뿐아니라 외국까지 나가서 싹쓸이를 해버리는 건강공화국 대한민국에서조차 이 담배라는 녀석만큼은 어떻게 안되는거 보니,이늠이 독하긴 독한 모양입니다. by fanfan2145 님 저명한 의학 박사님께서 건강에 안좋으니 아무리 끊으라고 이야기 한들,유명 연예인이 TV에 나와서 호스를..

즐겁고 편안한 성탄절 보내셨나요? 참 오랜만에 웅장한 음악과 관련된 포스트를 올리네요.처음 블로그를 시작할때는 주력 아이템이었는데ㅠㅠㅠㅠ, 암튼 크리스마스하고 어울리는 음악도 아니고,이름도 어렵지만 E.S.Posthumus 에 대해서 알아보겠습니다. E.S.Posthumus 는? E.S. Posthumus는 2000년에 헬뭇과 프랑츠 보닐리첸 형제에 의해 만들어졌고요.그간 소개드렸던 Immediate Music이나 Two Steps From Hell,X-Ray Dog 등과 비슷한 부류의 음악이면서도 가장 느낌이 다른 곳이라고 생각합니다.상대적으로 드럼 비트도 다르고 약간 몽환적인 느낌?이 여러곡에서 느껴집니다.웅장함도 뭔가 다른 웅장함이라고 해야하나요.그래도 역시 기본은 에픽(Epic),서사적 클래식이라..

내 블로그에도 국민권익 알리미를 달아보세요.국민 권익위원회에서 푸짐한 선물을 쏜답니다.^^ 국민 권익위원회는 예전의 신문고같은 역할을 하고자 한다네요. 이름도 맘에 들고,취지도 맘에 들고....상품까지 타면 더 좋고^^ ☆ 내 블로그에도「국민권익」알리미를~ ☆

즐거운 성탄절 맞고 계시지요?? 사이드바 우측 상단에 곰돌이를 함 눌러보세요.약소하지만,제가 쓴 클쑤마쑤 카드입니다.^^ 크리스마스라고 해서 별다를 것 없는 일상이기에, 전혀 상관없는 이야기를 하려합니다.지난 가을무렵에 있었던 일인데요. 제가 무지 아끼는 저수지에서 낚시를 하다가 만난 재미난 녀석,제목에 적은 것처럼 잠자리에 대한 얘깁니다. 여름의 끝자락에서 가을로 넘어가는 시기가 되면 하늘을 가득 채우며 날아다니는 잠자리를 보셨을 겁니다.흔한 모습이어서인지 아쉽게도 카메라에 담아야겠단 생각을 못했습니다.그런데 몇몇 녀석들이 제 낚시자리로 찾아와서 자리를 잡길래 유심히 쳐다보다가....... 낚시대 손잡이에 앉아서 쉬는 녀석들의 모습이 재미있어서 카메라를 꺼내는데,덜그럭 거리는 소리에 다 날아가버립니다...

혹시 호두나무를 보신적 있으신가요? 오늘은 제가 작년에 낚시하러 갔던 저수지 제방아래에 있던 호두나무를 소개합니다.제가 저번에 "낚시를 통해 얻는 또다른 즐거움 - 이게 웬 떡이야" 라는 포스트를 올렸는데 호두 열매를 처음 보시는 분들이 많으시기도 하셨고,왠지 사연있어 보이는 호두나무여서 기억에 남아있길래 사진 몇장 올려봅니다. (사진을 클릭하시면 좀 더 큰 사진을 보실 수 있습니다) 이건 저번에도 보셨던 사진이구요.(딱딱한 호두껍질을 싸고있던 부드러운 겉껍질 ; 이름하여 외유내강속유) 그리고 지금부터는 저 열매를 키워낸 나무의 사진입니다.나무의 크기로 봤을때 그리 오래된 녀석은 아닌것으로 보입니다.그래도 호두 열매가 열리려면 7~8년은 걸린다고하니 대략 열댓살은 됬을런지도 모르지요.암튼 여느 나무들과 ..